Snow Shoveling 101: Sneeuw schoppen zonder jezelf te kwetsen

Sneeuw schept is een van die winteractiviteiten die niemand kan vermijden. Je moet de oprit en het trottoir opruimen. Toch is het iets dat je rug pijn en pijn kan achterlaten. Er is een manier om sneeuwscheppen te ondernemen die je niet zullen achterlaten met een vreselijk gevoel voor uren of zelfs dagen. Als u de juiste techniek kent, wordt het werk veel sneller en gemakkelijker gedaan.

Stap 1 - De schop

Wanneer je sneeuwt, zul je de beste resultaten bereiken door het juiste gereedschap te hebben. Sommige sneeuwschoppen zijn plat, maar zoeken er een met een dieper lichaam, omdat dit het gemakkelijker maakt om sneeuw te scheppen. Kijk rond en gebruik niet zomaar een oude schop uit je garage. Een goede sneeuwschop zal breder zijn zodat hij meer sneeuw kan verplaatsen. Dit versnelt het sneeuwscheppen en vereist minder inspanning en buiging.

Stap 2 - Buigen

Leuk vinden of niet, je zult moeten buigen voor sneeuwscheppen. Dat kan je rug belasten. Doe het op de juiste manier: buig van je heupen, in plaats van van je rug. Dit zorgt voor minder stress op de rug. Bij het duwen, laat de druk van de benen komen, niet van je rug. Het hele idee is om je rug zo min mogelijk te laten doen om rugklachten te voorkomen.

Stap 3 - Beginnen met schoppen

Houd de schop met beide handen vast en laat de punt van de schop vrijwel parallel aan de sneeuw. Dit vereist dat je buigt, maar legt de druk op je benen. Ga in het midden van het pad of de oprit staan ​​en kijk schuin in de richting van de zijkant.

Duw de schop in de sneeuw. Ga niet te diep. Je zult het veel gemakkelijker vinden als je bij elke pas maar een klein stukje sneeuw neemt. De schop zal gemakkelijker bewegen, dus er zal minder spanning zijn en je dwingt hem niet of verplaatst een zwaar gewicht. Als je naar voren duwt, zal de sneeuw opstijgen en sommigen zullen over de schop vliegen.

Stap 4 - Sneeuw verwijderen

Door naar de zijkant te duwen, hoef je niet zo veel sneeuw te scheppen als een menselijke sneeuwploeg. Het kan wat langer duren om een ​​strook te halen om een ​​strook te verwijderen, maar er is geen sprake van het hijsen van zware sneeuw.

U moet het te reinigen gedeelte opdelen in kleine delen. Wanneer je een gedeelte hebt opgeruimd, ga je rechtop staan ​​en strek je je rug uit. Dit zal de spieren helpen ontspannen voordat je weer buigt. Probeer niet te veel sneeuw per keer te scheppen. Het is veel beter dat je rug iets langer duurt.

Stap 5 - De opdracht voltooien

Houd er rekening mee dat deze methode alleen werkt als de sneeuw 8 inch diep of minder is. Met zwaardere sneeuw is er geen alternatief dan te graven. Zodra je bijna alle sneeuw hebt vrijgemaakt, maak je de klus af met een bezem om naar het kale oppervlak te gaan. Het aanbrengen van zout op de vrijgemaakte grond zal helpen om het schoon en sneeuwvrij te houden.

Bekijk de video: Through the Looking-Glass Audiobook by Lewis Carroll (December 2019).

Loading...